Heb je de juiste edelstenen, dan kun je experimenteren met een edelsteenlegging
bij jezelf. Hieronder een eenvoudig plan van aanpak.


Wat heb je nodig?

Gebruik steentjes die een platte kant hebben, zodat ze goed op het lichaam blijven liggen. Steentjes van 2-3 cm zijn groot genoeg.

Je kunt hiervoor trommelstenen gebruiken.
Handstenen zijn ook heel geschikt, want ze zijn al plat geslepen. Het nadeel is dat handstenen prijziger zijn dan trommelstenen.
Kies wat je zelf prettig vindt qua formaat, vorm en prijs.

Reinig de stenen goed voordat je ermee aan de slag gaat.


Hoe doe je het?

  • Zorg ervoor dat je niet gestoord wordt. Trek de telefoon eruit, zet je mobieltje uit.
  • Leg de gekozen stenen klaar en zet eventueel een rustgevend muziekje op.
  • Ga rustig liggen en leg de zeven stenen onder handbereik bij je neer.Dan leg je de stenen op zeven chakra's.
    1. Je begint met de steen voor het basischakra, tussen je knieën of onder je kruis.
    2. Dan leg je de steen voor je heiligbeenchakra neer; een handbreedte onder je navel.
    3. Vervolgens leg je de steen voor je zonnevlecht, net onder het borstbeen.
    4. Leg dan de steen voor het hartchakra op het hart (tussen de tepels).
    5. Leg dan de steen voor het keelchakra in het kuiltje onder aan je keel.
    6. Daarna leg je de steen voor het voorhoofdchakra op het voorhoofd, net boven waar de wenkbrauwen elkaar zouden raken.
    7. Leg ten slotte de steen voor het kruinchakra bij je kruin. De meeste mensen vinden het prettig als de steen geen direct contact maakt met de kruin.
  • Blijf nu 10 tot 50 minuten liggen en ontspan je. Laat de stenen hun werk doen.
  • Heb je er genoeg van, neem dan de stenen in omgekeerde volgorde weg. Dus je pakt eerst de steen boven je kruin, dan de steen van je voorhoofd, je keel, je hart, de zonnevlecht, het heiligbeen en ten slotte de steen tussen de knieën of onder het kruis.

Vier leggingen als voorbeeld

1. Legging ter ontspanning
Deze legging is voor vrijwel iedereen geschikt. Gebruik zeven verschillende steentjes: rode jaspis, oranje carneool, citrien of tijgeroog, aventurijn, blauwe chalcedoon, sodaliet en amethist.
Stop als het niet fijn voelt. Het kan zijn dat de stenen te sterk zijn en dat deze legging opgebouwd moet worden.

legging-ontspanning

2. Healing legging
Deze legging is goed bij angsten en onrust. Gebruik zeven steentjes van rozekwarts.

legging-healing

3. Legging Kracht en Energie
Geschikt bij vermoeidheid of uitputting. Raadpleeg altijd je huisarts bij aanhoudende vermoeidheidsklachten. Gebruik zeven steentjes van rode jaspis.

legging-kracht-energie

4. Legging Stimuleren van Zelfhelend Vermogen
Geschikt voor wie zich niet helemaal lekker voelt, bijvoorbeeld bij een griepje of verkoudheid. Gebruik zeven steentjes van bergkristal.
In plaats van trommelsteentjes kun je ruwe bergkristalpuntjes gebruiken. Leg dan de puntjes naar boven.

legging-zelfheling

Afspraak edelsteenlegging

Zelf een legging doen, wordt gemakkelijker als je eerst zelf een legging door een edelsteentherapeut hebt ondergaan. Maak daarvoor een afspraak met een edelsteentherapeut van Semoea.